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FitDeck Trainingsplaner

FitDeck Trainingsplaner

Durch die Verwendung der FitDecks ergeben sich tausende von Möglichkeiten für ein funktionelles Training. Neben den Möglichkeiten der Trainingsplanung ist FitDeck auch ein einzigartiges Spielkarten-Set. Ob alleine oder in einer Gruppe, mit FitDeck kommt keine Langeweile auf. Die Möglichkeiten dabei sind nahezu unbegrenzt.

Auf den Karten sind alle wichtigen Angaben für die Übungen wie:
- Übungsname
- Anzahl der Wiederholungen für verschiedene Fitness-Level (Einsteiger, Fortgeschrittene, Athleten)
- Zielmuskulatur / Körperregion
- Anweisungen zur Ausführung

Alles in Englisch? - kein Problem!
Alle Übungen sind grafisch dargestellt, die Anweisungen für die Ausführung sind über die Zeichnung selbsterklärend.

bodyweight1.jpg


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